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Prévenir et guérir par le sport

publié le 3 févr. 2012 à 06:39 par Fred de VitaliZen   [ mis à jour le·10 févr. 2012 à 03:29 par Sophie CLAUDE ]
Extrait :
"Les personnes malades, notamment celles ayant une pathologie chronique (cancers par exemple), sont bien souvent écartées du sport. Or, pour elles aussi les bénéfices d’une activité physique régulière sont probants. Trois heures de marche soutenue par semaine ou une heure d’une activité physique intense pratiquée deux fois par semaine limitent les risques de survenue d’un cancer et divisent par deux les risques de rechute (dans le cas du cancer du sein notamment). De la même manière, la pratique d’une activité physique régulière chez les personnes âgées recule l’âge d’entrée dans la dépendance de six à sept années."

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Source : Terra Nova

vitalizen.fr